能，但是对身体危害大了，停止食用后会明显反弹，如果你毅力足够坚定的话用也得6个月才能不反弹哦，其实可以从日常的习惯慢慢改变，比如，不吃零食，饭不吃撑，晚饭少吃或只吃水果，希望你早日减肥成功哈
可以~不要放油
可以
