很多人都以为一早起来必须要刷牙，但其实正确的刷牙时间应该是吃完食物後。只要口内有食物残留，细菌就会滋生，提高蛀牙风险。所以光顾著起床刷牙而不在饭後刷牙是没用的。还有睡前一定得刷牙，因为人在睡觉时，口水分泌减少，此时口腔的环境有利细菌生长，再不刷牙更会提高蛀牙风险。
最好是早晚都得刷。
