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什么运动可以缩胸，已经试过减肥，增肥，(不要游泳)
什么运动可以缩胸，已经试过减肥，增肥，(不要游泳)
2025-06-26 06:27:21
推荐回答（1个）
回答1：
胸大其实也就是脂肪堆，减脂运动基本都可以，长跑，有氧运动，健身操。器械也可以，如果不介意肌肉的话。但皮下脂肪是一个总体概念，减脂减的是全身的脂，不会直接把胸减没，还是要按部就班的，追寻科学的方针。
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