薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟
吃药调理需要较长的时间，建议平时可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、茯苓、薏米等，也可以喝稀健薏米红豆茶
@ 姜枣茶：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片。加适量水，煮成淡红色即可。上午喝。
脾脏虚，湿气过重，教你煮1道汤饮，清热祛湿，健脾醒胃！
