睡眠只有适当的时间才能精力旺盛，过多睡眠，只能疲倦。而你整天管着睡觉，一定也不太喝水，人体缺水就会疲倦。建议你强迫自己调整生物钟，每天早点起来，用水洗脸来提起精神，早上起来再喝一大杯水，然后早上找些活动做。半个月就能调整回来了。我去年也是一段时间老是很累，老睡都不够，后来我逼迫自己调整过来了，相信你也一定可以。
干嘛要睡那么多觉啊！做什么事都是有度的，睡觉多了也不会有好处，睡八个小时就足够了，如果你很累了，多睡点是没问题的！而且正常情况下，睡的太多反而会越睡越累！以后还是按时睡觉按时起床比较好点！如果可以去问一下医生，是不是病理性的。毕竟都很长时间了嘛…
白天多睡，晚上就睡的少了
越睡越懒了
y要养成定时的起床睡觉习惯
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