掉头发是什么原因

　　脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。
　　头发护理小技巧
　　1.良好的饮食及睡眠习惯：
　　良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽!
　　2.完整的清洁 洗头也有小技巧
　　好的洗发习惯，会让你有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。
　　6.深层护理
　　润丝精可在发丝形成保护;护发乳则能修护受损发质。所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净;正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。
　　秀发甜点：沙宣深层水养润发精华露，辅助水分在发丝内运动，让干枯发质回复健康。
　　4.正确的吹整
　　湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松

一天掉发不超过五十根就算是正常。
如果你还有严重的白发，体质虚弱，那么建议你补肾。
中医的五行阴阳学说中，五行对应五脏。
其中肾脏属水，代表黑色，发白有可能五行缺水的体现。
另外你有没有经常动怒，火气大，经常口渴的表现？
如果有说，明心火太盛，肝肾虚弱，应该多吃一些生津止渴的食物，如梨子这类的东西，补肝肾，抑心火。

我最近也被这个困扰。
我觉得和生活作息习惯还有饮食有关系。正常生活作息，饮食吃清淡点。另外，换季的时候也会掉头发。重在调理。坚持就会有效果的哦。
一起努力。

可能原因：
1、精神压力过大时时常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生徐乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
2、毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。
3、毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

第一 肾不好
第二 发质不好
第三 熬夜
第四 抽烟
第五 喝酒

有可能是精神压力太大，头发不能洗的太勤了