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四十岁的人晚上十二点后睡不着怎么办
四十岁的人晚上十二点后睡不着怎么办
2025-06-29 04:51:37
推荐回答（1个）
回答1：
是更年期到了吗。你要全身心的放松，不要想太多，睡前的一个小时喝一杯牛奶。调整一下自己的心态。会比较好入睡的。
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