每天过多食用红枣会导致腹胀，对人体肾脏造成一定的负担，红枣的糖分很高，糖尿病的患者慎吃，吃多了还容易发胖。在女性月经期出现水肿情况时是不能吃红枣的，红枣虽好也不要天天都吃，可以多吃点水果和蔬菜，有利于身体健康。
你好,吃红枣有很多好处，最主要的就是补血
补血啊。。
