你这是轻度失眠、是不是生活压力大了啊！首先你心情好些心胸宽广些、这样有助于睡眠、你去药点买酸枣仁50g、远志20g、夜交藤25g、当归38g、黄芪40g、陈皮25g、让药店给它打成粉、自己看着量这些药喝上半个月、泡茶喝、喝后你肯定会好的、想巩固再去买一付也行、都是补药、我是学中医的、希望你早日康复、记得采纳噢！
