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为什么我每天健身两小时，晚上12点睡觉睡到第二天早上十点多，黑眼圈还是很重？
为什么我每天健身两小时，晚上12点睡觉睡到第二天早上十点多，黑眼圈还是很重？
2025-06-28 00:13:14
推荐回答（1个）
回答1：
你睡觉太晚了，要保证十一点前睡着，最后十点就开始准备睡觉了。黑眼圈是因为肝脏排毒不利，一般肝脏排毒在十一点半左右，所以要早点睡才行。
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