如何吃更有助于试管婴儿，是现在很多人关注的问题。试管婴儿应：
一，注意营养均衡，保证日常饮食的丰富性和多样性，肉，蛋，奶，蔬菜，水果等均需要摄入。注意少食多餐，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，烟酒，咖啡，浓茶等应避免摄入。
二，试管婴儿特别需要注意的是补充蛋白质和微量元素，如可食用豆腐，虾皮，海带，牛奶等。
三，注意补充叶酸。可以通过服用叶酸片来预防胎儿神经管畸形，也可以从食物中进行补给，如绿色蔬菜含有的叶酸量就比较高。
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