练瑜伽腿上的经络每天都在拉伸可是每次拉伸的时候还是非常的酸。特别

2025-06-27 15:49:36
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回答1:

这可能是拉伸的方式不对,没有真正拉伸到需要拉伸的部位,再来可能是刚刚开始运动,运动强度过大。