我上大学时，有很长一段时间晚上都是失眠，也很焦虑，长时间这个状态肯定对身体不好，吃药也没什么作用，后来自己又好了，不要刻意去想睡不着怎么办，身体没有其他毛病的话会慢慢恢复正常的。
吃点中药，健脾的
你需要一个好心情。
你男的？
