芒果奶昔怎么做奶昔，做起来简单吗，需要准备什么？

首先把水果洗干净，芒果去皮，用小刀把芒果肉切下来，再切成小块，拿出榨汁机，把芒果块放进榨汁机，开动榨汁机把芒果打碎了，然后把芒果泥倒入玻璃杯，先舀四五勺冰激凌，再放入芒果块，开动榨汁机把冰激凌和芒果混和打碎，然后把冰激凌和芒果的混合物慢慢注入玻璃杯，在把沙果切块，去核儿，切少许生姜，把生姜切成小丁，把沙果块和姜末一起放进榨汁机，打碎，用勺子舀进玻璃杯，这样玻璃杯里已经有三层不同的水果了，最后再挤上炼乳，好看又好吃的芒果奶昔就完成了！

材料：主料：芒果辅料：酸奶调料：白糖

做法1、芒果去皮切块，放入搅拌机。2、倒入酸奶和糖，搅拌匀。放入冰箱冷藏，加入切快芒果装饰即可。

小贴士

1、事先将芒果和酸奶放入冰箱冷藏一会儿，做出来的奶昔口感更佳。

2、酸奶也可用牛奶或炼乳代替，也可根据个人口味添加冰快、冰激凌等原料。

3、这款饮品不可空腹喝，肠胃虚寒及腹泻者不宜饮用。

4、芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的功效。芒果中含有大量的维生素，常食芒果，可起到滋润肌肤的作用。芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

5、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。酸奶能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。酸奶能抑制肠道内腐生菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

6、蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

准备芒果肉和纯牛奶,我感觉用酸奶比牛奶更好喝,没有酸奶了就用牛奶吧! 2芒果肉放入料理机。 3倒入牛奶。 4启动料理机。 5一分钟就完成了...

先把芒果去皮切成小丁，然后准备一盒酸奶，把芒果丁和冰块放一点糖放在榨汁机里，一起炸出来以后倒在杯子里再倒上一盆酸奶搅匀就可以了。

芒果奶昔特别简单。需要准备芒果，牛奶，白砂糖。牛奶和一部分芒果用榨汁机打，加入适量白砂糖，倒入杯子里，上面再放几个切成丁的芒果就可以啦。

把芒果切成小块，放入料理机里，放一点糖调味，搅拌一分钟然后倒入杯子里，再放上几个芒果粒，好吃的芒果奶昔就完成了！