我睡不着?下班八点半回家九点就睡一睡到半夜二点就醒了一直睡不着早上六点半上班中午下班也不想睡一天土

2025-06-27 02:36:52
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回答1:

问题分析:
你好,考虑是神经衰弱引起的症状,一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液进行适当的调节,

意见建议:
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。