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练习 手和脚、腿、胳膊 的 ， 除了 臂力器 腕力器 握力器 还有什么？
练习 手和脚、腿、胳膊 的 ， 除了 臂力器 腕力器 握力器 还有什么？
2025-06-29 02:03:48
推荐回答（4个）
回答1：
哑铃和杠铃是最好的，比什么臂力器，腕力器，握力器都要好几倍，是可以锻炼全身肌肉的。
回答2：
哑铃，阻力带
回答3：
哑铃练全身 杠铃负重深蹲
回答4：
那当然是可以拼装组合的哑铃了啊。
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