外寒湿气入侵体内,随着寒湿之气不断累积,体内阴阳失去平衡,胆囊收缩功能随之下降减弱,胆汁减少,食物不能充分分解代谢,部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适情况,根在胆,闲暇之余到附近田间野地沟旁挖些苦菜茶，煮些苦菜红糖汤，平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量早点休息。
