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每天早上起床，脚底板踩在地上感觉刺痛，有点像是被针扎了，怎么回事
每天早上起床，脚底板踩在地上感觉刺痛，有点像是被针扎了，怎么回事
2025-06-26 20:54:22
推荐回答（1个）
回答1：
你早上6点前起床，白天不管什么时间都不要睡觉，晚上睡觉前先去做运动让自己觉得累了，再去洗个澡，躺床上让自己全身心的都放松，什么都不要想，慢慢的让自己放松再放松，慢慢的你就会不知不觉的睡了。
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