您好，喝牛奶不管男生女生都适合喝。同样起到补钙的好处，牛奶还有丰富的高蛋白，钙质，每天可以早晚各喝一杯牛奶，牛奶不要喝多了，喝多了会起反作用，能造成肠胃不适，每天早晚各一杯就能补充人体所需要的营养，早上可以吃麦片的时候放点牛奶，刚睡前一个小时喝牛奶有助于睡眠，牛奶也可以用来护肤，每天用牛奶洗脸有助于皮肤美白，也可以也可以用来洗澡。希望我的回答能够帮助到您，谢谢！
大家好！男人喝奶粉男人喝奶粉好处多多，它可以补充盖钙的含量是3%而碳水化合物脂肪蛋白质能量等等都非常的棒，最棒的是他还可以卜落。所以要多多喝奶才能强身健体。
大多数男士处于超时工作、睡眠不足、压力过大、运动时间少，需要喝奶粉补充流失的能量。辉仕乐舒活配方奶粉有酵母β-葡聚糖、大米蛋白肽、蛹虫草、葛根、黄精，护肝益肾，预防三高。
补充维生素。
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