掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
头发的主要成分是蛋白质。多吃些含蛋白的食物！像肉类，豆类，奶类等食品。
洗头发的时候，用完洗发液后认真清洗头发，然后再用点护发素就可以了。或者，洗完头发后多用点清水冲洗下就可以了！主要是把洗发液的碱性减小！
如果以上方法都没见效果，就去看看医生，可能是掉发之类的疾病。=
桑叶，侧柏叶，苦丁茶。熬水，泡头5分。你这么年轻，心里因素吧。不要有压力，注意饮食以及睡眠
可以用醋 然后洗头时不要梳头 因为那时头发最脆弱
含维生素B2的食物
生姜
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