经常坐办公室的人每天还大部分时间是坐着的。所以很多人屁股都比较大，那么到底如何有效瘦臀其实可以选择针对屁股的精油，比如玛诺雅，这个再配合运动对你来说很有用的。
前些年电视上不是放过跪式办公，能瘦臀，要不你试试
练 练 瑜 伽
快走、跑步效果好。
