儿童贫血喝什么粥补血效果好

1、芝麻鸡肝粥
　　材料：鸡肝、黑芝麻、粳米、麻油、盐。做法：将黑芝麻洗净后炒熟，然后捣碎成粉末，鸡肝蒸熟捣成泥，粳米加水煮粥，粥7分熟的时候加入鸡肝、黑芝麻，继续煮到粥还就可以加入盐、麻油调味了。很适合贫血孩子食用的一款粥。
　　2. 桑葚补血粥
　　食材：新鲜桑葚，大枣，粳米，白糖。做法：把粳米和大枣洗净加水煮粥，桑葚用盐水浸泡片刻然后榨汁，粥煮好后加如桑葚汁和白糖，煮一会儿就可以吃了。贫血宝宝可以一周食用两次。
　　3、猪肉粥
　　配料：猪里脊肉，粳米，精盐，菠菜，麻油。方法：猪肉洗净剁碎，用芝麻油和盐腌制一会，菠菜洗净后切碎，焯水后捞出沥干水，粳米加水煮粥，粥半熟时加入猪肉和菠菜，再继续煮到粘稠食用。
　　4、莲藕排骨粥
　　配料：莲藕、排骨、粳米、盐、油。做法，粳米洗净浸泡，莲藕去皮洗净，排骨也洗净，莲藕和排骨一起加水煮汤，一个小时后把汤渣去掉，加入粳米煮粥食用。

孩子如果贫血可以通过食疗给孩子调理，可以给孩子做菠菜小米粥，用红赤小豆熬粥，鸡蛋黄给孩子煮粥喝，都可以起到补血的作用，另外可以多给孩子吃动物肝脏，比如说猪肝，羊肝，可以多给孩子吃木耳，蘑菇等。另外，如果孩子贫血严重，可以给孩子服用一段时间右旋糖酐铁口服液。家长尽量做到饮食品种多样化，营养均衡化为孩子提供充足的营养。

菠菜粥，红豆小米粥，加点红糖，白煮鸡蛋。

儿童贫血可以在粥里放点红枣丶猪肝丶波莱。

红枣，红色皮的花生粒 一起煮粥