精子质量差是男性较为严重的疾病，精子质量差容易引发严重的前列腺炎、少精、弱精、以及精子不液化的发生。所以需要重视起来。精子质量差的根本原因是体内缺失锌、硒、蛋白质三个物质，建议补充锌、硒和蛋白质。锌、硒可以提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，补充蛋白质辅助配合可以促进男性生精能力，增强男性免疫力。日常不宜久坐、久驾、抽烟喝酒等不良嗜好。祝早日健康！
