为什么每天工作只是坐着不动下班后还会觉得累的要命浑身无力

2025-06-28 23:24:37

推荐回答（5个）

回答1：

这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。

回答2：

脑力劳动，会导致精神疲惫、虚弱而恍惚。举个例子来说，一个体力劳动者在劳累一天后回家会睡得很踏实，但是一个脑力劳动者洗漱完毕躺在床上之后仍然还会带着白天的压力，进而辗转反侧。
所谓心累，就是如此。
2、长期维持一个姿势其实也是很累的，比如司机。
3、通常在地铁或公交上是坐不到座位的，而宅男长期不运动的后果就是自己的身体会将每天上下班的行程视作一场漫长的旅途。

回答3：

这是因为反应性低血糖，下午别喝茶水。

回答4：

就是因为坐太久了

回答5：

主要是精神憔悴，这才是重点！