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每天跑步多少米才合适？
每天跑步多少米才合适？
2025-06-27 18:31:41
推荐回答（2个）
回答1：
女孩的话慢跑1500米差不多男孩跑差不多3000米比较好。亲╭(╯3╰)╮
回答2：
长跑的话一开始两三公里，慢慢往上加，以后六七公里左右就可以了。
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