洗澡的时候做个营养，奶裕，搽点保湿的润肤露，要搽全身的那种，多做做运动，排汗能使皮肤和毛囊都健康。5杯水还是少，人一天要喝8杯水才对。不要一次性都喝完，每半小时喝一口两口就不会总跑WC了。希望您能采纳
不出汗就行了
