为什么早上起床总感觉很累，没有精神？

2025-06-28 11:00:18

推荐回答（5个）

回答1：

因为睡觉之前精神过于紧张，没有很好的放松，所以说早上起来的时候感觉特别的累，最主要的还是睡觉之前没有放松好自己的状态。

回答2：

因为前一天你没有很早入睡，导致你的身体和精神都没有得到充分的休息，因此第二天醒来的时候你的身体依旧处于疲惫的状态

回答3：

这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱，所以没有精神。

回答4：

因为早上起来你的神智还没有清醒，还沉浸在睡觉当中，而且有的人喜欢赖床不愿意起床所以更会觉得没有什么精神

回答5：

这是由于疲劳综合征的情况引起的。平时久坐久站、疲劳、长期上网、压力较大等情况都是可以诱发的。平时要多休息。