早饭要吃好，种类要丰富，这个时间段，人体阳气最足，阳可化万物，早饭多吃不会长胖，营养成分马上送到身体的各个部分，早饭的等级要向皇帝。午饭向王子，也要吃好。晚饭像乞丐，尽量少吃，晚饭后人们的活动很少，不需要太多的营养，过多的营养只是产生更多的血液垃圾堆积在血管壁上，造成血管堵塞，一旦发生血栓病，还要积极预防血栓病的复发。血栓病第一年的复发率在85%左右
意见建议:
过度劳累、紧张，不规律的生活习惯，不锻炼，可能使年轻人患上了心脏病。在猝死前都会有一些症状，比如胸闷、呼吸困难等心绞痛、心梗的先兆，但青年人不会太注意这类症状，或者症状被疲劳掩盖。
不要做剧烈运动，饮食不要太油腻，甜食也要适当食用
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