骑自行车，但是运动完之后一定要拍打腿部，不然会练出来肌肉。
每天有空的时候就踮起脚尖，这个短时间内没效果，却是最方便的方法，要持之以恒。
真的不太好瘦，我就是腿粗，怎么减都没办法，估计也就是有到美容院进行专门的瘦腿了
