首先吃进去的东西一定要被机体吸收才会发挥作用！辅酶q10是脂溶性物质，服用的辅酶q10产品一定要已经全面的溶解于油里（一般为软胶囊），这样服入后才容易被人体吸收。片剂或粉状的辅酶q10在胃肠道里是非常难吸收的（我们的胃畅道里面没有那么多的油可以溶解这些产品！），所以吃进去了又排泄出来了。
即使是辅酶q10软胶囊，使用不同的油配方也会影响q10的溶解，所以一定要购买全面溶解了的产品，而不是拥有许多未溶解颗粒的产品。
另外，辅酶q10见光易分解，所以一定要使用不透明的胶囊，这样可保持其作用的长久。
辅酶q10能阻断 分解黑色素，有效的检验方式 取半杯清水往里面加入碘酒3-5滴 水会变得黄色 再滴含有辅酶q10的产品 滴2-3滴 搅拌看水有没有变回原色 变回纯净水颜色说明产品里含有该成分
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