中医和中国道教修炼者都认为唾液是人体非常宝贵的津水，在道教里称为华池神水，又有称为“人参果”，道教修炼每日清晨要鸣天鼓，吞唾液以作养生。认为有灌溉五脏，滋润筋肉，补足中气的作用。现代医学认为唾液中含有唾液淀粉酶等多种酶类物质，有促进消化，增强机体免疫力的作用。经常吞咽对人体健康很有好处，而随意吐掉既不利于环境卫生，又损伤人体的体液平衡，是有害的。
你可以按每天清晨起来以舌头沿牙龈内侧左转十几转，右转十几圈，这样就会产生很多唾液，然后徐徐吞下，最好是吞下时咕咕作声吞下，再平时多吃水果蔬菜，少吃油炸咸腌辛辣食品。坚持半月时间，轻度的口疮等症状会自然痊愈。如果较重的话可以吃一些清凉类的中药，如绿豆汤，还有维生素类。一般就好了
有害，何况你又抽烟，烟本来就会使你体内水分散失，口水吐多了也会有水分流失，建议你改掉这毛病哦，再者，也要多喝水，少抽烟，具体对身体有啥害处我倒不得而知了，但绝对是个坏习惯
反正对消化不好@
哥们以后得注意！
有害而无益。
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