用20％食盐水漱口，每日数次：平时早、晚刷牙时用牙刷沾盐刷牙，可使口腔清洁，牙齿洁白，还可防治口腔疾病。功效解毒、凉血、洁齿。适用于牙龈出血、红肿、平时清洁牙齿口腔。淡盐水早、晚餐后漱口，可防治口腔溃疡和口臭。常用淡盐水刷牙，更可防止龋齿。脱牙流血，口含盐水可以止血。咽喉发炎时，可在早晨饮一杯淡盐水，每天数次，有消炎止痛的功效。 每天早晚用淡盐水漱口，每隔三四天用浓盐水刷牙，可以预防口腔溃疡、消除口臭、减缓咽喉肿痛。用淡盐水刷牙可以长期进行.
生理盐水最适合人体，需用生理盐水浓度是0.9%。称取0.9克氯化钠，溶解在少量蒸馏水中，稀释到100毫升。
一茶杯水放八分之一小勺子盐
微有点咸就行了 ，百分之零点九
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