泡柠檬水所需用到的材料:柠檬、温水、食盐、清水。柠檬水的详细泡法步骤如下:
第一步:将少量食盐抹在柠檬上。
第二步:反复擦拭后洗净。
第三步:用干净的刀将带皮的柠檬切开。
第五步:切成适宜大小的片。
第六步:取一干净水杯加入一片柠檬。
第七步:倒入适量温水。
第八步:柠檬水便完成了,如果想口感更好可加少许蜂蜜。
一般来说,用温开水比较好,太热的水容易破坏水果所含的维生素。
柠檬是一种对人体很好的水果,富含VC,有保健、美容、抗衰老。
把柠檬切成薄片,一定要带皮,因为皮的营养含量更好,祛火,清热
但是不能喝得过多,本身水喝多了也会引起火中毒,柠檬水喝多了会增多胃酸,引起胃痛。另外不要喝隔夜的柠檬水,否则柠檬坏了会拉肚子。
也就这么多了吧。我个人觉得,柠檬最大的好处除了冲水好之外,切成小块放在冰箱里一夜,冰箱里的异味立即就没了、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
其实柠檬水很好做,就是新鲜柠檬切片,放进温水里泡着。 (鲜柠檬用温水,干柠檬用热水)
我们家里一般用1升的水壶,放2个柠檬片,够用一整天了。
如果说有注意事项,那就给两条吧
1、柠檬不能放多
2、不能隔夜,隔夜就苦了
3、柠檬切片后,剩下的用保鲜膜包好,放冰箱,可以放好几天,也不会干
开水好点,洗干净带皮切薄片。