食用南瓜玉米粥对养脾胃有什么功效

玉米南瓜粥的营养：

• 玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高。

• 玉米中还含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞 正常代谢，有利于排除脑组织中的氨.

• 玉米中含有的多种微量元素及矿物质，可以分化癌细胞 ，抑制肿瘤的发展。

• 玉米中含有的纤维素可以吸收体内的葡萄糖，降低血糖浓度。对糖尿病的治疗有一定的作用。

  玉米中的维生素E能有效的降低人体内的胆固醇的浓度。对冠心病，高血压，高血脂有良好的治疗作用。

2.  南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。

• 南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

• 南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

• 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

• 南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。