可以的，建议你联系蹲地摸高起跳，就是蹲着，设置个目标高点。这个我同学练了，还是有效的
应该没办法了。身高没有太大关系，比你矮的人也很多！太在意的话，可以去医院做做检测，如果还有长高的可能，采取一些措施！
157！！？我12岁都156 其实还可以长高的啦
