从生理上，适度锻炼，经常性出一次透汗，排毒；
从心理上，让自己单纯滴或者，不想那些无稽之谈；
从日常生活方式上，适度保养、轻松交流、早睡早起、定期体检并调整自己的指标。
1早睡早起，锻炼身体2注意饮食，少肉多菜多水果3保持良好心态，远离是非4正确使用护肤品
永远保持一颗童心。
有梦想有童真
冰封，或者做成标本。
