先冷敷，24小时以后热敷
喷云南白药喷雾剂，先喷红色瓶，再喷白色瓶，吃点跌打损伤片。
看看有无挫伤 骨折 有的话赶紧手术 没有的话 冰敷 喷 好得快
慢慢调理吧，没有马上就好的仙药，这靠慢慢的养护。
用冰块来敷一下
