要学会调节自己的生活，坚持一项体育锻炼吧？你才19岁嘛？干嘛这么悲观呀？谁刚刚发育都会有你说的现象，不要发愁。所有男孩子都是这样过来的。只要你积极勇敢去面对，加强体育锻炼你没有听说吗？人家二十三还蹿一蹿呢？你还有好几年的时间呀？别放弃，加油！也可以新陈代谢失调啊，养成一个好的生活规律是关键，注意营养均衡就好了
