心里感觉特别空虚，总是想哭，怎么办？

你的空虚也许是因为心里承担的太少，你承担的是自己的生存，那么酒足饭饱后就无事可做。你承担了自己的梦想，那么万水千山触及封顶后会无事可做，若你承担了家人的幸福，那么家人喜笑颜开丰衣足食后你会无事可做，若你发心承担天下人天下事，那你从此刻起融入社会，慈悲每一份忧伤，助力每一份需要，安抚每一份恐惧，我想你永远不会无事可做。总而言之，动起来去做一个别人需要的人，去奉献去寻找并发现美好，发挥生而为人内在的爱与智慧的力量，安放好此生。

不要做任何决定，免得自己后悔！这个时候最适合是放空自己，什么都不要想，让自己放松一两个小时平静一下思绪，然后静下心来分析目前遇到的问题，有哪些障碍，有什么解决方案，最坏的结果会是怎样，自己能否承受，如果承受不了可以向谁求助。听听音乐，看看书，或者约朋友看场电影，或者在咖啡馆挑一个靠窗的位置，点一杯咖啡，慢慢消磨时间。

找些事情做，一个人时候难免会有这种情况，任何时候都要丰富自己，没对象时候觉得空空的，放假不工作也是，其实看一场电影，听几首歌也是缓解这种现象的好办法，与其胡思乱想不如实际行动起来。

人来世间一趟，终究是一场独自的修行。无论是一个人踽踽独行，还是有人相伴同行，甚至是高朋满座笑语喧哗，都会有突然间的孤独寂寞之感。学会享受独处的时光，与孤独平和相处，是我们一生的必修课。有人陪伴的日子是快乐的，一起分享喜怒哀乐，一起体验生命的美好。但是天下没有不散的宴席，没有谁能陪谁一辈子，总有一个人会在某一个路口先走。而我们仍然要慢慢前行，看平淡流年，阅浮世清欢，让内心自在、丰盈、欢喜。

认真想一想自己要什么，想成为什么样的人，想过什么样的生活，自己做每件事都要问一下自己这几个问题，才能更加明确目标，不会浪费时间做一些无关的事，只有自己一直在朝目标奋进的路上，就没有时间空虚。