多吃蔬菜水果每天各七种以上,还有牛奶 复合维生素等营养的食物 不建议吃蛋白质粉 适量运动 这样调理就不会容易感冒了
同仁堂吧,汤臣倍健贵,国产的都差不多,选便宜的
汤臣倍健吧,我给我妈买的这种,增强免疫力。认识的一个阿姨也是我家邻居、我妈同事,她吃的是纯元,感觉蛮有效果的