这是典型的肌肉消耗殆尽了。是你的力量太小了，练了几个动作就坚持不下去了，肌肉的力量和韧性还有耐力都不行，需要加强锻炼了，这个不是受伤，放心，加强锻炼，会好的
哥们儿，你昨晚要是早点睡，洗个澡，估计这会儿就没事了。正常现象，别担心。
你的胳膊没事的，刚开始练会有点不适应，过几天就美没事了。注意不要练得太猛，慢慢来。你可以先做10个，然后慢慢地加，加多少就看你自身的情况了
