怎样检测自己的免疫力？

现代医学中增强免疫力是把亚健康状态转变为健康状态。中医则是要解决阴阳平衡的问题。怎样达到这一点？不是千篇一律的，要有针对性。有的人缺少某种微量元素，例如缺锌，缺铁，有的人血虚，气虚——笼统地说免疫力低下，用同一个处方是难以对症的。也不是免疫力越强越好，系统性红斑狼疮就是免疫力过强，过敏反应也是免疫力过强。所以，还是阴阳平衡为好。
怎样检测自己的免疫力？按西医的说法，就是检测在亚健康状态。按中医的说法是否阴阳平衡。西医的检测方法就是全面体检，但是各项指标都合格，也不能说明什么。某人腰酸背痛，作了B超，CT未见异常，但是中医会看出是肾虚。中医的手段，就是望闻问切，四诊合参。如果把中医和西医的方法结合起来，会更好些。

没有检测的，只有多锻炼才会对身体好。 没事就锻炼吧，免疫力会增加的，也不要过分的干净，

免疫球蛋白分析、中性粒细胞吞噬和杀菌功能的检测等等有二十几项，不过不便宜。其实加强体育锻炼，生活有规律，每天按时吃aβd活性因子身体壮实了以后免疫力自然就提高上去了。

好好睡一觉睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的抵抗力会随之下降，生病率随之增加。不过一定要睡小时

免疫球蛋白定量和T细胞亚群分析