抽烟必然会使牙齿变黄，唯一的方法是戒烟。你试一下，吸一口烟，嘴靠近一张白纸猛吹一口，再看看纸的颜色，牙齿能不变黄。
去牙科洗牙， 但是不能勤洗， 这次洗过之后记住以后每天早晚各刷一次牙就ok了
去买一个 百龄的牙粉 好像有效果的 可以和牙膏换着用
少抽一点啊
