主要看你平时投篮的速度.（记得是平时的投篮速度） 准心可以以后练. 之后要练干拔的话. 持球. 跑到篮底附近地方（因为初学没力量.） 持球跑到篮底.突然双手拔起.持球到最高点.（1步到2步内拔）. 你的弹跳一定要好. 我现在在练干拔三分了。没力. 三分内都可以. 命中差不多. 因为你想干拔命中高是没什么可能的. 以为弧度低. 可以看NBA球员的投篮都是弧度特别的高. 空心球也简单. 干拔 .学完以后。 后期 可以学. 别人防你.在别人面前干拔. 很少人的反映有干拔的速度快. 那个时候要看你的心理素质. 就这个样. 多看麦蒂的干拔视频. 或者安东尼的.安东尼的很少.只能看他的比赛的
干拔！腰腹力量要好！弹跳要好！时机把握好！跳投加一点后仰！剪刀脚我比较喜欢用！
动作上 腿腰有力量 拔起速度要快，出手速度也要加快。也可以做假动作晃对手注意力意识上 眼睛观察防守队员的注意力，一有机会立即起跳，眼睛描好迅速出手 关键 起跳后上身要稳 多练 OK
你那身板儿，还练干拔？？？你要练成了，我就能滑翔扣蓝
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024