把一碗全麦粉隔水蒸半小时，做粥喝。调治脾胃不能着急，先把心情安静下来，红糖面粥先喝两天，加豆腐脑（别放刺激性调料）面包，少量的大米饭，炖白菜豆腐
用干姜红糖水试试看
不要射太多那个就好了，最好不要在自慰了！
