1、洗头不宜过频，要清楚掉头发绝不仅仅是因为头皮不洁而发生的，一般室内工作者每周洗头2-3次即可。头发出油厉害可酌情增加次数。2、我们要保持乐观，消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。3、多食蔬菜防止便秘。要长年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。4、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热风温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响较大，次数多了会使头发发丝元气大伤。
我头发油，头顶头发也很稀少。但我注意保养，每天坚持10前睡觉，
每天坚持用热水泡脚半个小时，因为肝火旺盛头发才出油的。
不吃辛辣食物，坚持天天洗头，不要用去屑能力强的洗发液，用中性的，
这样每天在别人面前就不会油油的了。
市场上有很多广告说有效果的，我也打听过，大多单一个疗程就要价不菲，呵呵。
所以，不要指望药物，万一对大脑有伤害后悔就来不及了。
你还很年轻，青春期分泌物多也是一个方面。
希望对你有帮助！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024