我以前投篮命中率很高的百分之60左右，可是后来命中率慢慢降低了，之后命中率只有百分之20了。到底是怎

2025-06-26 10:13:09

推荐回答（6个）

回答1：

多接触，找到球感，要它想到哪个点就在那。开始可以多运运球，而后再上篮框。而后拼组打，你主要在竞争中找投篮感觉。你要把投篮当乐趣，而不是负担。相信自己。久了有感觉就好了。当然前提是你的动作要标准。不然练越多越对自己有害。

回答2：

篮命中率很高的百分之60左右很高？NBA运动员要求无人防守命中率为100%，你要坚持在同一个篮球架下投不要换来换去的用身体记住投篮的感觉

回答3：

技术问题，再就是场合，你对手不一样，防守强度不一样，命中率自然不一样，我一直无人防守情况下，命中率都是60以上，有人防守，有人给我挡拆，60，不吹嘘，以前不到30，自己出手点，和姿势很重要，跳，手型，左手是否有辅助，都很重要，节奏是否适合，一个投手，和你的心理素质也有关系~慢慢学吧少年~

回答4：

慢慢练呗这个本身就是长期的过程

回答5：

技术问题，有时候也跟手感有关，还是要多加练习

回答6：

那要经常练，才能练出效果。