多做点伸展骨骼的运动，下腰，拉筋什么的。保证睡眠充足，
多摄入蛋白质，不要乱七八糟的东西，不用担心，高一，高二还是在长的。
有些人，到了大学还是有长、
别驼背啊,每天靠着墙壁站几分钟吧,这样身板会很漂亮,增高的话每天早上做投篮动作有助于长高哦,还有要多运动,饮食之类的营养够就行了
说实话，15岁已经过了女孩子成长最快的时期了，如果你现在还不怎么锻炼补充钙，以后长的会更慢。
就是要吃好睡好，休息好，当然要做些运动，就是有关“蹦”的运动，要和牛奶，补充营养，要坚持呢。不要驼背，对身体不太好
适当体育锻炼是有帮助的，然后注意休息，别在这方面有太大压力，保持乐观愉悦的心情。
加1126483711聊聊。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024