打坐时总是出现打盹的现象是怎么了

2025-06-24 01:09:18

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回答1：

打坐时总是出现打盹的现象既是昏沉的问题，也是放松的水平。如果打坐时间比较长了没有酸痛感而出现打盹的现象，这本身就是要两个方面看的。
本人见过打坐打呼的人，它的这个呼打得很响。他既是水平，也是问题。水平是他身体放松了，说明经络比较通畅，身体比较健康。问题是打坐是在锻炼，必须保持意识的清灵，他没有能够做到绵密的观照，故导致打盹继而睡着了。
怎么办？顺其自然。不要把这当作多大的问题，但尽量不要打盹，提高锻炼时间的有效性。

回答2：

正常，注意观呼吸

回答3：

走火入魔

回答4：

没休息好，请多多休息。