腹肌不对称是可以纠正的，关键看你有没有毅力。因为你的不对称也有可能是个人肌肉收缩有局部用力的可能，比如你在作训练的时候左边比右边用力稍大，活生活习惯中有什么习惯是比较多用到左边腹肌的动作。长时间形成的肌肉形态当然也需要时间和毅力来纠正。你可以先逐量摄入蛋白粉，和牛肉，鸡蛋来加速肌肉生长，但是在进行腹肌训练的时候注意不要再正面上下作仰卧起坐，可以侧卧，就是睡觉时脸朝左面睡的姿势，然后双手包头做仰卧起坐，你会发现很难坐起来，那就对来，注意右手肘关节在做起来的时候尽量往右膝盖位置靠近，以此重复做仰卧起坐，这样的方法对纠正你右边腹肌偏小是最有帮助的 写的不多但是对你有点帮助的吧 呵呵
腹肌不对称没有训练办法可以矫正得，但可以加强训练，腹肌得形状也可以很好看
我的是左侧腹肌小，我是右利手，右侧手臂比左侧也大，我现在用腹肌撕裂者增粗腹肌，左脚用1.5公斤，右脚用1公斤，柳叶刀可调重钢珠绑腿，现在对称性好多了。
腹肌多数人都是不对称的，调整比较困难。
肌肉纹理一旦分割出来就决定它是改不了的
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